مساعدة النوم وحفظ الصحة الضوئية
تستخدم للحفاظ على الصحة العاطفية.
عندما يحين وقت النوم في الليل، نقول لأنفسنا إنه وقت النوم ونريد النوم. ثم نقول لأنفسنا الاسترخاء، الاسترخاء، الاسترخاء، الاسترخاء، الاسترخاء، الاسترخاء، الاسترخاء، الاسترخاء، الاسترخاء، الاسترخاء، الاسترخاء، الاسترخاء،إسترخيإسترخ، إسترخ، إسترخ!
المصدر: https://www.thinkflow.com.cn/
مرحباً بكم في الإنتقال والنشر والمشاركة
